一旦发现孩子发育迟缓，家长在生活中要特别注意，也就是说要从饮食方面给孩子提供更多的能量和动力，帮助孩子降低发育迟缓的程度，尽快赶上同龄同性别的孩子。这里有几件事提醒大家。首先是饮食。

　　我们提倡的是多样化的饮食。我会单调地给孩子他喜欢吃的东西。我们说五谷杂粮里面装满了五味来喂他。也就是说，在孩子的生长发育过程中，我们应该多吃一些种类的食物来满足他的需求，也就是说，不同的颜色可能对应着心、肝、脾、肺和肾，这就会有一些差异。所以说五味要喂粮，什么都要吃，饮食尽量多样化。此外，应该为发育迟缓的儿童做特殊补充。

　　比如孩子患有缺锌导致的身高体重发育迟缓，饮食中肯定要多给他一些锌含量比较高的食物。比如这个孩子是因为维生素D缺乏或者佝偻病。这时，如果维生素D含量高，可能需要多补充。对于缺乏维生素C的人，此时需要多补充水果和蔬菜。因此，我们应该根据孩子具体的发育迟缓情况，丰富和调整孩子的饮食。